Ψυχολογία
Η πατριαρχία μέσα μου…
Η πατριαρχία μέσα μου… Ένεκα των οικογενειακών συγκεντρώσεων και των γιορτών, βρέθηκα ξανά πίσω στο χωριό μου παρέα με συγγενείς και φίλους με τους οποίους μεγαλώσαμε μαζί. Και όπως συνήθως,…
Διαχείριση Συναισθημάτων
Διαχείριση Συναισθημάτων Όταν μιλάμε για διαχείριση συναισθημάτων συνήθως γίνεται μια μεγάλη παρεξήγηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι διαχείριση συναισθημάτων σημαίνει, πως δεν θα νιώθουν ποτέ άγχος, φόβο, θυμό και οποιοδήποτε…
Εγκυμοσύνη και ψυχολογία
Η στήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη μέλλουσα μητέρα τόσο για να καταφέρει να διαχειριστεί τις συνεχείς αλλαγές, όσο και για να προετοιμαστεί για μια…
Ψυχή και σώμα, συνδυασμός και αλληλεπίδραση. Ψυχοσωματική ασθένεια. Τί είναι και πού οφείλεται;
Ψυχή και σώμα, συνδυασμός και αλληλεπίδραση. Ψυχοσωματική ασθένεια. Τί είναι και πού οφείλεται; Ψυχή και σώμα, συνδυασμός και αλληλεπίδραση. Ψυχοσωματική ασθένεια. Τί είναι και πού οφείλεται; Αυτό δεν είναι ένα…
Οι άντρες δεν κλαίνε! Η πανοπλία των ρόλων τους και τα στερεότυπα…
Οι άντρες δεν κλαίνε! Η πανοπλία των ρόλων και τα στερεότυπα... Οι απαιτήσεις της κοινωνίας και η ανάγκη επίδειξης δύναμης. Πώς συνδυάζουν αντίθετους ρόλους ταυτόχρονα και πώς κρατούν ισορροπίες σε…
Συγχώρεση σημαίνει, κάνω μέσα μου χώρο
Συγχώρεση σημαίνει, κάνω μέσα μου χώρο Συγχώρεση είναι η εκούσια διαδικασία με την οποία κάποιος, που αρχικά αισθάνεται θύμα ή αδικημένος, υφίσταται μια αλλαγή στα συναισθήματα και τη στάση του…
Κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή και χρόνιος πόνος
Κατάθλιψη, αγχώδης διαταραχή και χρόνιος πόνος… Το τρίπτυχο που χαρακτηρίζει τη ζωή πολλών ανθρώπων και μειώνει τις αντοχές και την ποιότητα της καθημερινότητάς τους.
Ησύχασε… Τίποτα δεν είναι υπό έλεγχο
Αυτό που είναι δουλειά μας να ελέγξουμε δεν είναι άλλο, από τον προορισμό μας στη ζωή. Το στόχο μας. Να γίνουμε στην ουσία ο οδηγός της ζωής μας. θα πρέπει…
Θεραπεία του πόνου – Οι λέξεις έχουν δύναμη
Η θεραπεία του πόνου απασχολεί συνεχώς θεραπευτές και θεραπευόμενους. Ας μην ξεχνάμε πως οι λέξεις έχουν δύναμη και πως είναι ικανές να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά το τελικό αποτέλεσμα.
Δεν πειράζει και αν δεν είμαι καλά!…
Δεν πειράζει και αν δεν είμαι καλά!... Σε έναν κόσμο όπου η ευτυχία προβάλλεται ως το απόλυτο ιδανικό, η διαπίστωση ότι «Δεν πειράζει και αν δεν είμαι καλά» αποτελεί μια…
Περί Χριστουγέννων, Πρωτοχρονιάς και άλλων μεταιχμίων…
Περί Χριστουγέννων, Πρωτοχρονιάς και άλλων μεταιχμίων… Τα Χριστούγεννα είναι το εσωτερικό μας παιδί με όλες του τις αναμνήσεις, τα τραύματα, τα όνειρα, τις ευχές και τα παιχνίδια. Είναι η οικογένειά…
“Νους υγιής εν σώματι υγιεί” Σωματοποιημένο άγχος και στρες – Συμπτώματα και αντιμετώπιση
"Νους υγιής εν σώματι υγιεί" Σωματοποιημένο άγχος και στρες - Συμπτώματα και αντιμετώπιση «Νους υγιής εν σώματι υγιεί», είναι ίσως από τα πιο γνωστά και πολυχρησιμοποιημένα αποφθέγματα των αρχαίων Ελλήνων.…
Το Σύνδρομο του Peter Pan: Η Ανάπτυξη και η Ανεπάρκεια της Ενηλικίωσης
Το Σύνδρομο του Peter Pan: Η Ανάπτυξη και η Ανεπάρκεια της Ενηλικίωσης Τί είναι το Σύνδρομο του Peter Pan Το Σύνδρομο του Peter Pan είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που περιγράφει…
Ας μιλήσουμε για “Τρέλα”
Ας μιλήσουμε για "Τρέλα" Τον περασμένο μήνα ήταν η παγκόσμια ημέρα για την ψυχική υγεία. Δε θα μπορούσαμε λοιπόν να παραβλέψουμε αυτό το τόσο σημαντικό θέμα. Οι μεγαλύτεροι φόβοι του…
Σχετικά
Ελπίδα Πατεράκη
Ξεκίνησε ως προσωπικό ιστολόγιο το 2016 και συνεχίζει μέχρι σήμερα, και σας προσκαλεί να ξεκινήσετε ένα ταξίδι σε όσα απλά μα και σύνθετα αποτελούν την κάθε μέρα μας, για όσα αγαπάμε να λέμε, να ακούμε, να διαβάζουμε.
Social Media
